Selon ta version de firefox, c'est plus ou moins immédiat : si tu as la version 1.5 (et plus?) c'est Outils>Effacer mes traces; dans la fenêtre qui apparait, sélectionnes le cache et les cookies (mais tu veux surement conserver tes mots de passe donc ne les coches pas) puis cliques sur Effacer mes traces maintenant :)
Si tu possèdes une version antérieure, c'est presque aussi simple : vas dans Outils>Options puis dans Vie privée tu dois avoir une option pour vider le cache en bas. Penses à passer à la dernière version de Firefox ;)
Une fois que c'est fait, redémarres Firefox :)
PS: pour les autres navigateurs, essayez
ici :)