Et voila les vacances sont terminé tout le monde reprend l'école et le travaille. Dur dur la rentré .mal au ventre le premier jour.STOP au stresse!!!!!!! Avec les leçon de Dr hippy specialiste zen.je vais vous aidé a etre ZEN.

1. métez vous en tailleur.
2. levez jusqu'a votre coup vos bras.
3. faites un cercle avec votre index et votre pouce sans qu'il se touche.
4. ne pensais a plus rien surtout pas a la rentré.
5. et inspirez..........expirez..........inspirez...........expirez..............inspirez................

 

         Et voila c'est ainssi que notre seance de relaxtion ce terminne bonne journée

zen soyais zen n'y pensais pas

excellente chose hippy ton cours en effet respirer profondément et tranquillement est très relaxant

avec ce cours de zenzen  , mélèze est complétement destréssé et détendue?

comme son ami le chat ??

obligé de travailler ???

ton amies chat joue au cartes sur internet si je regarde l'écrans